今年もあとわずかとなり、
年越しが押し迫ってきましたね。

年越しといえば
やっぱりおいしいものの
誘惑にはなかなか勝てませんよね？

食べ過ぎて後悔してしまう症状のひとつに、
胃もたれがあるかと思います。

そんな次の日のお腹レスキューに、
このツボをどうぞ！

【中脘(ちゅうかん)】

場所は
おヘソとみぞおちのちょうど真ん中です。

押し方は中指の先の柔らかい部分で、
心地よい程度に押してください。
1回3秒で3回くらいが目安です。

解剖学的にも胃の上にあたるツボで、
消化改善により
食欲不振、便秘、疲労回復にもおすすめです！

本年も本当にありがとうございました。
皆様、よいお年をお迎えください！

お仕事の疲れ、肩こり、腰痛、神経痛、しびれは、ぜひ当院までご相談ください！