雪の日の数日後が要注意！？
-雪の日×納豆×鍼灸-
医学論文に書いてあった
「へぇ 」な話
専門用語はなるべく使わず
ゆるめにお話していきますね！
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【つくば市のみなさんへ】
2/7・2/8（今日・明日）
つくば市で雪の予報
氷点下まで冷え込む可能性があります
雪と寒さで起こる体の変化雪が降る
気温が一気に下がる
体は思った以上に冷えやすく、緊張しやすい状態に
寒さと心臓の話
寒い日が続くと
心臓に負担がかかりやすい
特に
寒くなって数日後は注意
冬は血管が縮みやすくなります
「あとから不調が出やすい」のが寒さの特徴です
食事でできるセルフケア納豆は発酵食品
血管にうれしい成分が含まれています
茨城は納豆の名産地
おいしい納豆を日常に取り入れやすいですね
鍼灸でできる冬の予防ケア
鍼灸では
・血流を促す
・自律神経を整える
・冷えやすい体をケアする
といったサポートができます。
「冷えやすい」
「冬は調子を崩しやすい」
そんな方は、不調が出る前のケアとしてもおすすめです。
まとめ-MENTEからのひとこと-
雪と寒さが続く時期は体に負担
冷えは数日後に影響が出やすい
食事＋
鍼灸で体を整える無理せず、あたたかくお過ごしください
気になる不調があれば、早めにご相談くださいね
<引用文献>
Ni W, et al. J Am Coll Cardiol. 2024;84:1149-1159.
Ida T, et al. Nitric Oxide. 2026;160:14-23.
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