本日は冬至ですね。

1年中でもっとも昼が短く、
夜が長い1日です。

太陽が出ている時間が短ければ、
体も冷える。

というわけで
ゆず湯で体を温めてみませんか？

ゆずには体を温める成分だけでなく
鎮痛にも効果のある成分が含まれています。

またビタミンCが豊富なので
全身からそれらを吸収し、
風邪に負けない体を作ってくれます！

さらにかぼちゃも栄養やビタミンがたっぷりですので、
かぼちゃを冬に食べる地域もあるとのこと。
ちなみに美肌も期待できますのでおすすめです！

お仕事の疲れ、肩こり、腰痛、神経痛、しびれは、ぜひ当院までご相談ください！