現在は、
東洋医学でいう
「長夏」にあたります。

長夏は、
現代の暦のように
「○月」と決まっている
わけではありませんが、
日本では一般的に

7月下旬～8月上旬頃
（立秋の直前約18日間）

を指します。

五行説では、

脾・胃
湿
甘味

と深く関係しています。

この時期は、
暑さに加えて湿気の影響も
受けやすく、
胃腸の働きが
弱りやすい季節です。

そのため、

冷たい飲み物や
　食べ物を摂り過ぎない
消化の良い食事を
　心掛ける
よく噛んで
　ゆっくり食べる

といった養生が
おすすめです

「最近、
食欲が落ちた」
「身体が重だるい」
「胃腸の調子が
優れない」

そんな症状が
ありましたら、
どうぞお気軽に
ご相談ください

皆様がこの夏を
元気に乗り切れるよう、
お手伝いさせていただきます。

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